92%
Yuxu
Yuxunun mərhələlərini, keyfiyyətini və bədəninin nə qədər yuxuya ehtiyacı olduğunu göstərir.
Bədənini tanı.
Ən yaxşı versiyanı aç.
Ekransız qolbaq.
1 ay pulsuz sınaqYalnız Ta-Daa-da- 14+gün batareya
- 24/7fasiləsiz izləmə
- 10 msuya davamlılıq
Bərpa87%
Yuxu7s 42dəq
Gərginlik14.2
Nəbz58 bpm
Fırlatmaq üçün sürüşdür
Nədir?
Saat deyil. Şəxsi məşqçindir.
WHOOP — peşəkar idmançılar üçün yaradılmış, bu gün isə milyonlarla insanın istifadə etdiyi sağlamlıq və performans qolbağıdır. Ekranı yoxdur, bildirişlərlə səni yormur — sadəcə biləyində (və ya qolunda) qalır və bədənini gecə-gündüz ölçür.
Sensorlar ürək döyüntüsünü, ürək ritminin dəyişkənliyini (HRV), tənəffüs tezliyini, qanda oksigeni (SpO₂) və dəri temperaturunu izləyir. WHOOP tətbiqi bu məlumatları üç sadə göstəriciyə çevirir: Yuxu, Bərpa və Gərginlik. Nəticədə hər səhər bədəninin bu gün nəyə hazır olduğunu bilirsən.
87%
Bərpa
Səhər 0–100% arası bal: bu gün nə qədər yüklənə biləcəyini HRV, nəbz və yuxuya əsasən hesablayır.
14.2
Gərginlik
0–21 şkalası ilə gün ərzində ürəyinə və əzələlərinə düşən ümumi yükü ölçür — məşq, iş, stres.
İçəridən bax
Kiçik korpus.
Böyük elm.
- 01
Optik sensorlar
Yaşıl, qırmızı və infraqırmızı LED-lər dərinin altındakı qan axınını saniyədə dəfələrlə ölçür.
- 02
Dəri temperaturu və SpO₂
Gecə ərzində temperatur və oksigen dəyişikliklərini izləyərək xəstəlik və ya yorğunluğun ilk əlamətlərini göstərir.
- 03
14+ gün batareya
Simsiz Battery Pack-ı qolbağın üstünə taxırsan — çıxarmadan şarj olunur, izləmə dayanmır.
- 04
Suya davamlı korpus
Duşda, hovuzda, məşqdə — 10 metrə qədər suya davamlıdır, çıxarmağa ehtiyac yoxdur.
Xüsusiyyətlər
Bədənin haqqında bilməli olduğun hər şey.
Yuxu məşqçisi
Nə vaxt yatmalı olduğunu, nə qədər yuxuya ehtiyacın olduğunu deyir və səni yuxunun ən yüngül fazasında səssiz titrəmə ilə oyadır.
Ürək sağlamlığı
24/7 nəbz və HRV. WHOOP MG-də əlavə olaraq tibbi səviyyəli EKQ (Heart Screener) və qan təzyiqi göstəriciləri.
Healthspan
“WHOOP Age” — bioloji yaşını və vərdişlərinin onu necə dəyişdiyini göstərir.
Stres monitoru
Gün ərzində stres səviyyəni real vaxtda göstərir və nəfəs məşqləri təklif edir.
Qadın sağlamlığı
Menstrual dövr, hamiləlik və hormonal dəyişikliklərə uyğun fərdi göstəricilər.
14+ gün batareya
Bir şarjla iki həftəyə qədər. Battery Pack ilə qolbağı heç çıxarmadan şarj et.
Suya davamlı
Duş, hovuz, dəniz — 10 metrə qədər.
AI məşqçi
Tətbiqdəki WHOOP Coach öz məlumatlarına əsaslanan suallarına cavab verir və planlar qurur.
Necə istifadə olunur?
Tax. Unut. Nəticəni gör.
- 1
Qolbağı tax
Bilək sümüyündən təxminən bir barmaq yuxarı, sıx, amma rahat taxın — sensor dəriyə tam toxunmalıdır. İstəsən bicepsə də taxa bilərsən.
- 2
Tətbiqi yüklə və qoş
iOS və ya Android-də WHOOP tətbiqini yüklə, üzvlüyü aktivləşdir və qolbağı Bluetooth ilə qoş.
- 3
Gecə-gündüz tax
İlk bir neçə gün WHOOP sənin fərdi normalarını öyrənir. Yuxuda da çıxarma — ən dəyərli məlumat gecə toplanır.
- 4
Hər səhər bərpanı yoxla
Yaşıl — tam gücə hazırsan. Sarı — orta templə. Qırmızı — dincəl və bərpaya fokuslan.
- 5
Hərəkətdə şarj et
Batareya azalanda Battery Pack-ı qolbağın üstünə taxırsan — izləmə dayanmadan şarj olunur.
Bu gün
87%Bərpa
Bədənin bu gün yüksək yükə hazırdır. Ağır məşq üçün ideal gündür.
Yuxu92%
Gərginlik14.2
HRV78 ms
Sakit nəbz52
* Tətbiq görüntüsü illüstrativdir.
Məsləhətlər
- Qolbağı ən azı gündə 23 saat taxın — məlumat nə qədər tam olsa, tövsiyələr bir o qədər dəqiqdir.
- Məşqdən əvvəl qolbağı bir az sıxın, sensor yerindən oynamasın.
- Gündəlik (Journal) bölməsində kofe, alkoqol, gec yemək kimi vərdişləri qeyd edin — WHOOP onların yuxuya təsirini göstərəcək.
- Qolbağı vaxtaşırı yuyun və qurulayın, sensoru yumşaq parça ilə silin.
Kimlər üçün?
Daha yaxşı hiss etmək istəyən hər kəs üçün.
İdmançılar
Yüklənməni optimallaşdırmaq, zədədən qorunmaq və yarışa pik formada çıxmaq üçün.
Fitnes həvəskarları
Zalda, qaçışda, velosipeddə nəticəni rəqəmlərlə görmək və tərəqqini izləmək istəyənlər.
Məşğul peşəkarlar
Stresi idarə etmək, enerjini düzgün bölmək və tükənmişliyin qarşısını almaq üçün.
Yuxusunu yaxşılaşdırmaq istəyənlər
Niyə yorğun oyandığını anlamaq və sağlam yuxu rejimi qurmaq üçün.
Qadınlar
Dövrün mərhələlərinə uyğun məşq, yuxu və bərpa tövsiyələri üçün.
Sağlamlığına önəm verənlər
Ürək sağlamlığını izləmək, bioloji yaşını azaltmaq və uzun, aktiv həyat üçün.
Mağaza
t
Müqayisə
WHOOP 5.0 və WHOOP MG
| WHOOP 5.0 | WHOOP MG | |
|---|---|---|
| Yuxu, Bərpa, Gərginlik | ✓ | ✓ |
| 24/7 nəbz və HRV | ✓ | ✓ |
| Stres monitoru | ✓ | ✓ |
| Healthspan / WHOOP Age | ✓ | ✓ |
| 14+ gün batareya | ✓ | ✓ |
| EKQ (Heart Screener) | — | ✓ |
| Qan təzyiqi göstəriciləri | — | ✓ |
| Nizamsız ritm bildirişləri | — | ✓ |
* Funksiyaların əlçatanlığı üzvlük paketinə və regiona görə fərqlənə bilər.
Necə sifariş olunur?
3 addım. Ta-Daa!
- 1
Seç
d
- 2
WhatsApp-da yaz
d
- 3
Ta-Daa!
d
FAQ
Tez-tez verilən suallar
q
a
q
a
q
a
q
a
q
a
q
a
q
a